Exista largi dezbateri legate de introducerea alimentatiei diversificate in meniul bebelusului nostru.
Inainte de a incerca ceva nou este obligatoriu sa ne sfatuim cu medicul pediatru care urmareste bebelusul.
Avand in vedere ca este necesar sa aducem plus valoare alimentatiei prin legume, fructe si carne, va propun un tabel orientativ elaborat de medici nutritionisti din america, despre perioadele recomandate pentru introducerea lor in dieta micutului.
| Vârsta/luni | 6 | 7 | 8 | 10 | 12 | 14 | 18 |
| Caise, banane, portocale, piersici, pere | X | ||||||
| mere, prune, struguri | x | ||||||
| Ananas, gutui, kiwi, mango, pepene | X | ||||||
| Căpşuni,fructe de pădure | X | ||||||
| Fructe exotice | X | ||||||
| Castane | X | ||||||
| Anghinare, sfeclă, morcovi, dovlecei, | X | ||||||
| brocoli,spanac,fasole verde | |||||||
| salată verde, praz, roşii | |||||||
| vinete, avocado, ciuperci | X | ||||||
| Ţelină, mazăre | X | ||||||
| Castraveţi, pepene galben, ardei | X | ||||||
| Varză, conopidă, fructe uscate | X | ||||||
| Spanac congelat, ceapă | X | ||||||
| Castraveţi muraţi, crudităţi | |||||||
| Cereale pentru sugari | X | ||||||
| Cartofi (piure cu legume) | X | ||||||
| Piure, paste, orez, griş | X | ||||||
| Coajă de pâine, biscuiţi | X | ||||||
| Pâine | X | ||||||
| Brânză, iaurt | X | ||||||
| Caşcaval,brânzeturi | X | ||||||
| Grăsimi vegetale | |||||||
| Unt, smântână, uleiuri | X | ||||||
| Ulei de arahide | X | ||||||
| Ouă | |||||||
| Gălbenuş (fiert) | X | ||||||
| Ou fiert (gălbenuş tare) | X | ||||||
| Ou fiert (gălbenuş lichid) | |||||||
| Cod, biban de mare | X | ||||||
| Somon, peşte gras | X | ||||||
| Curcan, şuncă fiartă, pui | X | ||||||
| Miel, vacă, viţel | X | ||||||
| Porc | |||||||
| Miere | X | ||||||
| Ciocolată | X |
2 pings